На скільки сходинок потрібно підніматися на день для користі серця

Хвороби серця та серцево-судинної системи – на першому місці серед причин смертності в усьому світі. Вчені знайшли дієвий спосіб лікування та профілактики його хвороб – це одна з найбільш універсально доступних вправ, а саме ходьба сходами! Нове дослідження показує, що…









