Дерматовенеролог радить влітку використовувати сонцезахисні засоби з SPF 50 широкого спектру дії. Вона наголошує на необхідності нанесення крему за 15-20 хвилин до виходу на вулицю та повторного застосування кожні дві години.
Літо – це сезон активного сонця, коли шкіра потребує посиленого захисту від ультрафіолетового випромінювання. На жаль, багато хто досі нехтує правилами використання сонцезахисних засобів або застосовує їх лише під час відпочинку на пляжі. Про те, як обрати SPF, як його правильно наносити та чому він має стати частиною щоденного догляду, спеціально для УНН розповіла дерматовенеролог, лікар-косметолог, анти-ейдж експерт Марія Борисова.
За словами лікарки, у літній період варто віддавати перевагу засобам із високим рівнем захисту. Важливо звертати увагу не лише на показник SPF, а й на спектр дії продукту.
Влітку я рекомендую SPF 50. SPF 50 забезпечує високий рівень захисту від UVB-променів, а головне – звертайте увагу, щоб засіб мав широкий спектр захисту (UVA + UVB). Саме UVA відповідають за фотостаріння, пігментацію та руйнування колагену.
– зазначила Марія Борисова.
Ефективність сонцезахисного засобу залежить не лише від його характеристик, а й від правильності застосування. Одна з найпоширеніших помилок, яку відзначила Марія Борисова, – нанесення недостатньої кількості продукту. Це може значно знизити рівень захисту порівняно з тим, що вказано виробником.
“Головна помилка – наносити засіб точково або в надто малій кількості. Для обличчя потрібно приблизно об’єм, що відповідає довжині одного пальця. Наносьте SPF за 15-20 хвилин до виходу на вулицю, не забуваючи про вуха, шию та зону декольте. Вони також заслуговують на молодість!” – пояснила дерматовенеролог.
Окрему увагу лікарка радить приділяти вибору засобу залежно від ділянки нанесення та типу шкіри. Наприклад, формули для обличчя та тіла можуть суттєво відрізнятися за текстурою та складом.
“Різниця насамперед у формулах. Засоби для обличчя зазвичай легші, некомедогенні, часто містять доглядові компоненти та комфортніше відчуваються на шкірі. SPF для тіла може бути більш щільним і чудово працювати на тілі, але для обличчя може здаватися занадто важким”, – наголосила Марія Борисова.
Також важливо враховувати індивідуальні особливості шкіри, щоб використання SPF було комфортним.
“Для жирної та проблемної шкіри краще обирати легкі флюїди або спреї, обов’язково з некомедогенними формулами. Для сухої шкіри підійдуть кремові текстури зі зволожувальними компонентами. Комбінованій шкірі зазвичай комфортні легкі креми. Часто пацієнти не використовують SPF, бо він їм некомфортний на шкірі, тому тут надважливо підібрати оптимальний варіант”, – підкреслила дерматовенеролог.
Крім того, Марія Борисова наголосила, що у спекотну погоду або під час активного перебування на сонці захист необхідно оновлювати частіше. Це особливо актуально для тих, хто займається спортом, багато пітніє або проводить час біля води.
У середньому SPF потрібно оновлювати кожні дві години. Якщо ви активно пітнієте, плаваєте або витираєте обличчя рушником, то ще частіше. Найчастіше люди наносять замало засобу або не оновлюють його протягом дня. Ще одна поширена помилка – використовувати SPF лише на пляжі. У результаті це призводить не лише до сонячних опіків, а й до пігментації, передчасного старіння шкіри та руйнування колагену. Тому SPF-захист – це не про використання на пляжі, а про щоденний догляд з профілактикою раннього старіння в майбутньому.
– зауважила Марія Борисова.
Фахівчиня підкреслює, що сонцезахисний крем є не сезонною опцією для відпочинку, а важливим елементом щоденного догляду. Регулярне та правильне використання SPF допомагає надовго зберегти здоров’я та молодість шкіри.
Порада від Українські факти: Щоденне використання сонцезахисного крему з SPF 50 широкого спектру дії, нанесеного заздалегідь та регулярно оновленого, є ключовим для захисту шкіри від фотостаріння, пігментації та збереження її молодості.
Подробиці можна знайти на сайті: unn.ua